Er du ikke fornøyd med kondisjonen din lenger og ønsker å gå ned i vekt eller få litt muskler for å se på ditt aller beste? Du vil trenge disse beste vektsporingsappene for iPhone og iPad for å hjelpe deg med å oppnå målet ditt. Enten det er å spore fremgangen din eller å la deg sjekke verdiene til favorittmaten din, disse helse- og treningsappene for iOS sikrer at du alltid er opp til oppgaven og aldri avviker fra de faste reglene.

Selv om disse vektsporerne er gratis, kan du oppgradere dem gjennom kjøp i appen avhengig av behovet ditt. De er alle lette, og gjør oppgaven med å finjustere vekten litt grei. La oss dykke rett inn for å oppdage det!

De beste vektsporingsappene for iPhone og iPad i 2019

#1. Vektpassere

"Vektvåkere" lar deg ikke bare følge med på vekten, men også hjelpe deg med å oppnå ønsket kondisjon. Med den vil du kunne spore vekten din selv når du er på farten uten problemer. Legg maten til oppskriftsbyggeren, og finn raskt ut dens totale verdier for å sikre at du ikke overspiser eller følger den strenge planen.

For å komme i gang er det bare å sette ditt personlige mål og gå videre med den strukturerte planen. Du kan dele prestasjonene dine eller komme videre med vennene dine og til og med be om tips for å få fremdriften.

Pris: Gratis

nedlasting

# 2. Tap det!

Med det svært effektive vekttapsprogrammet, Lose It! Hjelper deg med å redusere vekten mye enklere. Det lar deg sette dine daglige mål for næringsstoffer, trening, blodtrykk, vanninntak, vekttap og mer.

Når du har satt målet, kan du spore fremdriften din ved hjelp av de forskjellige verktøyene. Du kan bruke treningssporingsenheter og trackere for å holde en oversikt over kondisjonen din og viktige data som forbrente kalorier, trinn, trening. Enda bedre, kan du også få kontakt med vennene dine og andre brukere for hjelp eller utveksle verdifull erfaring.

Pris: Gratis

nedlasting

# 3. Glad skala

“Happy Scale” gjør vektsporing superenkelt. Med bruk av smart matte kan den lære den nøyaktige trenden med vekttap. Du kan enkelt finne ut hvor mye du taper hver uke.

Den gjennomsnittlige fremdriftssporingsfunksjonen viser jevn fremgang hver dag, og press deg selv hardere for å miste mer vekt. For å gjøre oppgaven litt krevende, må du lage et lite mål og prøve ditt beste for å oppnå den. Du kan også forutsi den faktiske vekten din basert på gjeldende trender.

Pris: Gratis

nedlasting

# 4. Kostholdstreneren min

Så folkens, ikke skam deg over å stå på veiingsskalaen og begynn treningen din med denne fantastiske appen som vil gi deg de riktige valgene om kosthold og trening. Det er den mest feminine og kjærlige appen jeg noen gang har kommet over. Egentlig! Kosthold spiller en viktig rolle i å miste vekt, og slik at du kan legge til påminnelser som minner deg om forskjellige kostholdsdoser og ikke. Du kan også legge inn noen bilder som øker energien din til å gå ned i vekt.

Du kan redusere matlysten din med noen motivasjonssitater som er innebygd. En kostholdsdagbok og en kalorikalkulator hjelper deg med å holde oversikt over målene dine om kosthold og kondisjon.

Pris: Gratis

nedlasting

# 5. Lark - 24/7 helsetrener

Trenger du en helsetrener som følger nøye med på kondisjonen din og gir viktige tips for å forbedre den? Lark ville være et av de bedre alternativene.

Guiden din overvåker trening, søvn og kosthold, og sender deg motiverende råd for å holde deg oppdatert. Appen lar deg lage en personlig hjelpeplan med ubegrenset innsjekking.

Det tilbyr ekstra sporing av blodsukker og karbohydrater. Lark tilbyr også utrolig nyttige pedagogiske økter om diabetes og relaterte emner.

Pris: Gratis

nedlasting

# 6. Kostholdsdagboken min

Dette er en enkel, intuitiv app og har noen viktige funksjoner som hjelper deg med å spore vekttapplanen din. Den sporer måltider og vanninntak og hjelper deg også med å angi påminnelser og varsler om det.

Du legger inn dine daglige måltider, og den beregner automatisk kaloriforbruket ditt og antall vitaminer og mineraler du inntar. Du kan spore forbrente kalorier etter treningen og sette planene dine for å nå målet ditt tilsvarende. Det sikrer en sunn livsstil med noen helsetips daglig. Den kobler også til og ser trinnene dine gå videre fra Fitbit, Jawbone Up eller annen aktivitetssporingsenhet.

Pris: Gratis

nedlasting

# 7. WeightDrop

WeightDrop gjør oppgaven med å spore vekt mer forenklet. Du kan enkelt registrere vekten en gang om dagen og følge med på fremdriften ved hjelp av nyttige verktøy. Bruk vekthistorikken for å sjekke vekten din på hvilken som helst dato og sammenligne trenden.

Vektkalkulatoren anbefaler idealvekten du bør ha i henhold til profilen din. De daglige påminnelsene holder deg i takt med det du må oppnå, og lar deg aldri gå glipp av aktiviteten din.

Pris: Gratis

nedlasting

# 8. Overvåk vekten din

Overvåk vekten din som navnet sier hjelper deg å spore vekttapsprogrammet ditt.

Denne iPhone-appen beregner automatisk din ideelle vekt, BMI, basert på kroppsmålingene dine. Du kan ha en forenklet oversikt over målrenten og den faktiske satsen for målet ditt å miste de uønskede kiloene og føre en historie om enhetene som er oppnådd / tapt. Dessuten har den også en funksjon for å eksportere dataene dine via e-post og har en fin melodi for AchieveMint, Wahoo Scale og Withings Scale.

Pris: Gratis

nedlasting

# 9. Fittter Fitness Kalkulator

Som din personlige trener holder Fittter Fitness Calculator oversikt over din BMI, BMR, kroppsfett% midje til hofteforhold. Dataene dine er lagret på iCloud, som er tilgjengelig fra alle iCloud-enheter, og til og med kan du holde dataene dine trygge ved å bruke en passordlås på appen.

En enkel oversikt over vekttapet og målet ditt forhåndsvises av vekt på ikonboblen. Grafer og eksportfunksjoner hjelper deg å holde oversikt over dataene dine på en billedlig måte og eksportere hele historien via e-post.

Pris: Gratis

nedlasting

# 10. Vekttapspor + matdagbok

"Vekttapspor + matdagbok" er virkelig allsidig når det gjelder funksjonalitet. Bortsett fra å la deg spore vekten din, kan denne appen også gi deg en oversikt over de forskjellige andre ting som utgifter, mat, vekt, søvn, treningsøkter, oppgavelister og mer.

Dessuten kan appen automatisk sikkerhetskopiere dataene dine til Google Drive og iCloud slik at du enkelt får tilgang til dem fra noen av enhetene dine. Den er laget for å jobbe med VoiceOver på åtte språk.

Pris: Gratis

nedlasting

Bunnlinjen

Avtalt, det er du som må legge den beste foten frem for å gå ned i vekt. Men disse appene kan hjelpe deg med å nå målet ditt. Bortsett fra å la deg utføre oppgaven med å spore vekten, holder de deg også motivert akkurat som en ekte trener, ikke sant?

Så hvilken av disse appene har bestått testen din? Gi oss beskjed om synspunkter i kommentarene, og hold kontakten med oss ​​via Facebook, Twitter og Telegram for flere slike nyttige helse- og treningsapper. Ikke glem å laste ned appen din på iPhone og iPad.