Lyd søvn er nødvendig for en sunn kropp. Disse beste søvninduserende iPhone-appene er laget for å gi deg uavbrutt søvn. Hvis du vil slappe av, holde deg rolig, stille babyer eller ønsker å sovne, er det en app for det!

Du kan velge mellom et stort utvalg av beroligende lyder for å lage en personlig omgivelsesmiks som kan hjelpe deg med en fantastisk søvn. AirPlay lyder til Apple TV eller andre Bluetooth-enheter. Sjekk ut hva mer disse søvnindusatorene for iOS kan gjøre for deg ...

De beste søvninduserende iPhone- og iPad-appene i 2019

#1. Ro: Meditasjon for å slappe av

Med Ro kan du ta kontroll over angsten og få bedre søvn. De guidede meditasjonene, søvnhistoriene og pusteprogrammene er veldig effektive for å bringe din skjøre søvn tilbake på sporet.

De guidede meditasjonsøktene er tilgjengelige i forskjellige lengder som 3, 5, 10, 15, 20 og 25 minutter. Når det gjelder din bekvemmelighet, kan du velge lengden som passer perfekt til din smak. Det er mer enn 25 naturlyder som gir deg en søvn.

Pris: Gratis

nedlasting

# 2. Slapp av melodier

"Relax Melodies" lar deg gjenoppfinne kjærligheten din for en god søvn. Den har 52 forskjellige omgivelseslyder og 12 hjernebølgefrekvenser som er sentralt for å indusere søvn. Med bakgrunnslydstøtte kan du fortsette å lytte til miksene dine selv når du bruker apper.

Lag dine egne blandinger basert på dine preferanser. Det er også en oppdagelsesdel hvor du kan finne nye mikser og dele dine egne unike mikser med andre medlemmer av samfunnet. Les tips og artikler fra eksperter for ikke bare å hjelpe deg med å forbedre søvnen, men også helsen din.

Pris: Gratis

nedlasting

# 3. Sovepute

"Sleep Pillow" lar deg ta kontroll over søvnen din og nyte hver bit av den. Omgivelseslydene i topp kvalitet er ideelle for søvnforbedring. Lydblandinger med opptil 300 000 kombinasjoner kan være enorme nyttige selv for vanskelige sviller.

Noen av lydene inkluderer lett regn, milde strandbølger, fugler og milde frosker, strøm. Hvis du ikke liker tilbudene, kan du lage dine egne lydmiks og lytte til dem selv mens du bruker andre apper. Gratisversjonen av appen består av 9 forskjellige lyder.

Pris: Gratis

nedlasting

# 4. Rain Rain Sleep

Synes det er litt vanskelig å sove så rolig som du ønsker? "Rain Rain Sleep" kan gi deg fremmed søvn tilbake til deg. Den har 49 fantastiske lyder som er viktige for å få sunn søvn.

Naturlyder, værlyder, lyder av sommerstrand, hvalsanger og mange flere er grunnet for å stimulere søvn. Dessuten har du full frihet til å lage magiske lyder som kan helbrede stresset ditt. Bruk søvnur for å få det beste ut av søvnen din uten hindring og våkne til rett tid.

Pris: Gratis

nedlasting

# 5. Hvit støy

White Noise kommer med forskjellige lyder etter forskjellige behov. Appen kan brukes til å berolige hodepine, migrene og kan være nyttig å legge babyer i søvn også.

Det er mer enn 40 lyder, og du kan få flere lyder fra White Noise Market (//whitenoisemarket.com) gratis. Lag tilpassede lyder for å møte ditt spesifikke valg. Andre nyttige funksjoner inkluderer avansert alarm, tidtakersystem og muligheten til å spille av lyd til Apple TV så vel som andre Bluetooth-enheter.

Pris: $ 0, 99

nedlasting

# 6. Vekkerklokke Sovelyder

"Alarm Clock Sleep Sounds" er både en fantastisk vekkerklokke og søvnindusator. Du kan velge mellom flere søvn- og våkne programmer for å skli inn i store drømmer og starte dagen med forfrisket energi. Det er tre hjernebølgetyper å velge mellom, for eksempel binaural beats, isochronic toner, monaural beats.

Med 44 kule lyder tilgjengelig, vil du kunne skape en sjelfull atmosfære. Den har 13 tilpassede alarmer for å vekke deg med fornyet håp. Du kan angi så mange alarmer og tidtakere du vil.

Pris: Gratis

nedlasting

# 7. Sovemaskin

Sleep Machine er en app med realistiske lyder fra regn, strand, bjeller, klokker osv. Du kan blande lydene for å lage din egen lyd. Appen gir deg et volumkontrollalternativ for innebygde sanger og de du oppretter.

Den har en alarm med falmet lyd, slik at du våkner og blir forfrisket. Ved å blokkere uønskede lyder og distraksjoner, sikrer det at du er i stand til å ha den nødvendige roen. Ved å bruke din favorittmiljøblanding, vil du kunne styrke din meditasjons- og yogaopplevelse.

Pris: 2, 99 dollar

nedlasting

# 8. Sound Sleeper

Du trenger "Sound Sleeper" for å hjelpe babyen med å sovne og få bedre søvn. Spillemodusen inkluderer en rekke beroligende lyder som babyen din vil gjerne høre på.

Du kan også spille inn hvilken som helst interessant lyd for å overraske den søte babyen din. Med de fargekodede søvngrafene vil du kunne spore og analysere søvnmønstre. Det enkle brukergrensesnittet og pene funksjoner gjør denne appen til en nyttig eiendel.

Pris: Gratis

nedlasting

# 9. Brain Wave Dream

“Brain Wave Dream” er en veldig effektiv søvnindusator. Det er fem avanserte binaural drømmeinduksjonsprogrammer som kan være svært nyttige for å forbedre søvnen din. Ved å kombinere de avslappende omgivelseslydene med binaural-sekvensene, er det i stand til å harmonisere hjernebølgene.

Hvert program har en søvninduksjonsfase som produserer alfa-, beta-, theta-drømmesekvenser med høyere frekvens. Når hjernebølgene prøver å samsvare med frekvensen, blir sinnet sakte og fredelig indusert.

Pris: $ 1, 99

nedlasting

# 10. Sleep Sounds og SPA Music

"Sounds Sounds and SPA Music" kommer med mer enn 100 avslappende lyder som du kan mikse og matche for å lage din personlige lyd. Enten det er å brekke bølger eller krekling som kvitrer, har du en rekke lyder å velge mellom.

Med våkne timer vil du våkne opp til naturen og omgivelsesmusikken. Det er en Favoritt-side som lar deg legge til noen av de fine lydene dine. Dessuten har den seks vuggesanglyder for å få de små i dvale.

Pris: $ 1, 99

nedlasting

Logger av

Nøkkelen til å ha god søvn er et fredelig og avslappet sinn. Sørg derfor for å forbli avkjølt og nyt livet ditt fullt ut. Bruk den beste beroligende lyden av høy kvalitet for å indusere søvn. Ta også en titt på tipsene og ekspertrådene for å forbedre søvnen din.

Du vil også se på disse applistene som de beste sleep tracker-appene, de beste alarmappene for iPhone og iPad, de beste Apple Watch alarmappene.

Hold kontakten med oss ​​via Facebook, Twitter og Telegram for å utforske flere slike topplister med iOS-apper. Sørg også for å prøve den på iOS-appen din på iPhone og iPad.